Willkommen auf  meiner Webseite 


JEDER KANN FITNESS


Jeder Herzschlag, jeder Atemzug, selbst jeder Lidschlag wird erst durch unsere Muskeln möglich.

Ohne Muskeln könnten wir uns nicht fortbewegen oder uns anlächeln.

Doch schon ab unserem 32. Lebensjahr bildet sich Jahr für Jahr 2% unserer Muskulatur zurück. Mit nur 1,5 Stunden regelmäßigem Training in der Woche können wir diesem Zerfall entgegenwirken und darüber hinaus unsere Fitness extrem verbessern.



Ich bin Alex Gisch, Fitnessfachwirt mit über 25 Jahren Erfahrung im Bereich Fitness, Sport und Reha.

Gerne unterstütze ich Sie bei Ihrem Vorhaben, aktiv zu werden, und zeige Ihnen Wege, wie Sie Ihre Vorsätze und Ziele sozusagen wie von selbst erreichen.


   

Jeder, der sich nicht ständig mental und körperlich fordert, macht nur eine Sache: er schaut sich selbst beim Sterben zu.


Bei der dritten Auflage meiner Webseite geht es nicht mehr vordergründig darum Menschen für Fitness zu begeistern die nicht die finanziellen Mittel haben eine Mitgliedschaft in einem Fitness Club zu buchen oder sich teueres Equipment zu kaufen.

Jetzt werde ich auch über die unterschiedlichen Möglichkeiten berichten, wie Sie Fitness erleben können, wie Sie das richtige Fitness Center für sich finden und wie es Ihnen gelingt, Ihre Ziele zu definieren und zu erreichen.